Zorg voor de juiste werk privé balans in je professionele carrière 

Als engineer droom je wellicht al van de volgende stappen in je professionele carrière. Ben je voornemens om nog een stap te zetten binnen je huidige werkgever? Ambieer je het opzetten van een eigen onderneming in de toekomst? De mogelijkheden in deze sector zijn groot, met een aanhoudende vraag naar technisch specialisten in de metaalbewerking, de ontwikkeling van machinerie en bijvoorbeeld de toepassing van kunstmatige intelligentie. Bij het vormgeven van je professionele carrière is het belangrijk om de balans tussen werk en privé op peil te houden. Het helpt je een burn-out of daaraan gerelateerde klachten te voorkomen. PGGM & Co is een organisatie die medewerkers helpt deze balans te behouden. In dit artikel lees je er meer over. 

Door: PGGM & co

Toenemende werkdruk kan werk privé balans in gevaar brengen 

De toenemende werkdruk waar medewerkers in verschillende sectoren, waaronder de technische, mee te maken hebben kan de werk prive balans in gevaar brengen. De groeiende werkdruk is het gevolg van de stijgende vraag naar technisch specialisten. Daar waar het aanbod beperkt blijft. Kijk eens naar het grote aantal openstaande vacatures bij bedrijven in de sector. Mensen blijven hierdoor langer hangen om nog snel een taak af te maken. Of denk aan collega’s die aan het eind van de werkdag de laptop toch nog even openklappen om een laatste mailtje te versturen. 

Niet alleen de groeiende werkdruk maakt dat de scheiding tussen werk en privé vaker in gevaar dreigt te komen. Datzelfde geldt voor het hybride werken, wat bij steeds meer werkgevers de nieuwe norm geworden is. In plaats van dat men om 17.30 uur de computer afsluit en naar huis gaat, blijft de laptop vaak geopend op de dagen dat er vanuit huis wordt gewerkt. 

Neem bewust tijd voor jezelf om uitputting te voorkomen 

Voorkom dat de drukte op het werk je werkgeluk doet verminderen. Zonder werkgeluk zal je al snel te maken krijgen met uitputting. Het zijn de eerste signalen van een burn-out of soortgelijke klachten. Door de balans tussen werk en privé voortdurend te bewaken en bewust de tijd te nemen voor jezelf, blijft het werk dat je uitvoert leuk. Door eens in de zoveel jaar een nieuwe stap in je carrière te overwegen kun je dat werkgeluk een volgende impuls geven. Iets wat belangrijk is, als je werk na verloop van tijd als routine begint aan te voelen.